Peut-on vraiment jouer avec les émotions ?

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Joie, colère, tristesse, surprise… Les émotions sont omniprésentes dans notre quotidien et colorent nos expériences de vie. Importantes pour orienter nos choix et nos actions, elles nous submergent parfois. Il devient alors nécessaire de les reconnaître, de les écouter, de les exprimer, de les comprendre et de les réguler de manière adéquate pour rester en bonne santé psychique.

Comment fonctionnent les émotions ? Comment sont-elles nommées avec nuance par les spécialistes ? Pourquoi est-ce que nous n’éprouvons pas tou·te·s les mêmes émotions dans les mêmes situations ?

Vos élèves exercent leurs compétences émotionnelles à travers des jeux de société qui ont été spécialement développés sur ce thème, notamment par des psychologues. Par leur interactivité, ces jeux favorisent les échanges et invitent les participant·e·s à identifier leurs émotions et celles de leurs partenaires de jeu, en lien avec des situations réelles ou imaginées.