Peut-on jouer avec les émotions ?

© chEERS Lab

Joie, colère, tristesse, surprise… Les émotions sont omniprésentes dans notre quotidien et colorent nos expériences de vie. Importantes pour orienter nos choix et nos actions, elles nous submergent parfois. Il devient alors nécessaire de les reconnaître, les écouter, les exprimer, les comprendre et les réguler de manière adéquate, pour rester en bonne santé psychique. Mais comment fonctionnent les émotions ? Comment sont-elles nommées avec nuance par les spécialistes ? Pourquoi est-ce que nous n’éprouvons pas tou·te·s les mêmes émotions dans les mêmes situations ?

Exerce tes compétences émotionnelles à travers des jeux de société qui ont été spécialement développés sur ce thème, notamment par des psychologues. Par leur interactivité, ces jeux favorisent les échanges et invitent à identifier tes émotions et celles de tes partenaires de jeu, en lien avec des situations réelles ou imaginées !