Kashapona

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Un Bain de Nature, c’est quoi ? Aussi appelé bain de forêt ou Shinrin-yoku, il s’agit d’une immersion progressive dans une atmosphère naturelle, avec les sens ouverts, dont l’objectif est de reconnecter sa nature intérieure et extérieure (biophilie). Cette pratique douce et durable vous permet de vous libérer du stress et de l’anxiété, d’augmenter votre concentration et votre niveau d’énergie et d’améliorer votre sommeil.

Au cours d’une promenade d’une 1h30 conçue et accompagnée par des guides certifié·e·s, ralentissez et immergez-vous lentement dans les images, les sons, les odeurs et autres sensations d’un espace naturel. Développée par des scientifiques et des médecins au Japon pour lutter contre les effets néfastes du stress, cette méthode a été incluse dans le programme national de santé japonais en 1982. Depuis, la pratique s’est répandue à l’échelle internationale et des chercheur·e·s de différents domaines ont constitué un corpus scientifique de plus en plus important sur ses bienfaits pour la santé physique et mentale et pour l’environnement.

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